Thérapie breve Lyon

Thérapeute systémique et comportementaliste certifié, ma pratique vous accompagne pour apprivoiser le changement. Son écoute active questionne les relations interpersonnelles, source de difficulté, d'anxiété, de stress ou d'angoisse et qui posent problème : dans la vie privée, familiale ou professionnelle.

Mon approche globale replace dans leur contexte les attitudes et les pensés négatives envers soi pour en atténuer les effets, le comportement non désiré pour s'en défaire. Interactive, elle questionne pour donner du sens aux tensions, éprouvées seul(e), en couple ou au sein d'un groupe, aux conflits exprimés ou latents.
Ma pratique s'appuie sur la thérapie brève et comportementale de l'Ecole de Palo-Alto aux Etats-Unis.
Elle est pragmatique et centrée sur la solution, la disparition du comportement non désiré, le mieux être en relation avec soi et les autres, le changement.

Thérapie brève à domicile

William James :
"Le génie n'est rien d'autre que la capacité d'observer la réalité à partir de perspectives non ordinaires".
Carl Gustav Jung :
"Les bons conseils ne font de mal à personne, mais ils ne servent à rien".

Afin de répondre à une demande d'anonymat, d'enclavement, de peur de sortir ... de certains patients nous effectuons des déplacements à votre domicile dans le cadre des thérapies brèves ...

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Comment se déroule une séance ?

Les séances sont espacées de une à trois semaines selon la gravité des difficultés et durent entre 45 minutes et 60 minutes en règle générale.

Une dizaine de séances est suffisante pour venir à bout de la plupart des difficultés même si des changements importants apparaissent en général dès les premières séances.

Une fois la situation débloquée, les séances suivantes servent à consolider le changement et à développer l'autonomie du patient.

En moyenne, toutes pathologies confondues, le nombre moyen de séances nécessaires pour s'émanciper d'un problème est de 15.

35% des patients réussissent à sortir de leurs soucis en une dizaine de séances. Une 15aine de % en 6 à 10 séances, 35% ont besoin de 10 à 15 séances et 10 % de 15 à 20 séances et 5ù des patients ont besoin d'effectuer un travail plus long, n'ayant dans notre cas jamais dépassé 31 séances.

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Comment une thérapie courte peut elle être efficace ?

La priorité de la thérapie brève est de prendre en charge la souffrance du patient et de résoudre les difficultés les plus importantes qui lui font perdre le contrôle de tout ou partie de sa vie. La définition d’objectifs prioritaires et précis dès la première séance contribue à redonner au patient du contrôle et de l’optimisme pour la thérapie.

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La thérapie brève systémique

Que veut dire thérapie brève systémique et stratégique ?

La thérapie est appelée "brève" en raison du nombre limité de séances, une dizaine environ.

Brève ne signifie pas pour autant expéditive et le patient a toute la place pour exposer ce qui est difficile pour lui.

Elle est systémique, ce qui signifie qu'elle respecte les principes de l'approche systémique aujourd'hui reconnue dans de très nombreuses disciplines y compris scientifiques.

Elle est stratégique ce qui signifie que le thérapeute joue un rôle actif dans la thérapie et utilise des méthodes sans danger mais qui sortent de l'ordinaire.

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L'hypnose Ericksonienne

Comme nous l’avons vu nous nous enfonçons dans les difficultés lorsqu’elles résistent à nos efforts conscients pour les résoudre.

Pour cette raison aux yeux des deux grands pionniers de la thérapie brève, Gregory Bateson et Milton Ericksson, l’esprit conscient (la logique rationnelle, la réflexion, la volonté) – n'est paradoxalement pas notre meilleur allié pour nous en sortir.

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Ma formation

  • Formation de psychothérapie à l’Institut Gregory Bateson de Liège
  • Formation aux "Pathologies sévères" avec l’équipe du CTBS de Giorgio Nardone Italie
  • Cycle de psychopathologie avec l’Institut Gestalt Genesis St Germain en Laye
  • Maître praticien en Hypnose Ericksonienne Institut New Yorkais de PNL ( avec Anné Linden)
  • Formation de coach avec Mediat-Coaching
  • Master de Sociologie, Université Paul Valéry, Montpellier.
  • Praticien certifié en analyse systémique, Ecole de Palo Alto
  • Ceras Grenoble, Affilié à la Société Française de Thérapie Systémique.
  • Psychothérapie personnelle approfondie, 8 ans psychothérapie analytique.
  • Membre du Relais-Enfants-Parents, Habilitation du Ministère de la Justice.
  • Membre du comité directeur du CIRCE, Centre d'Intervention et de Recherches sur le Changement et l'Evolution des systèmes humains.
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    Me contacter

    Je suis thérapeute et coach. J'accompagne des adultes, des couples, des enfants et des adolescents pour les aider à passer une période difficile ou régler des difficultés dans leur vie personnelle.

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    Pourquoi consulter

    La thérapie brève, dite systémique peut traiter absolument tous les problèmes auxquels vous devez faire face. Ce que vous devez savoir c'est que nous n'effectuerons pas une exploration profonde de votre pensée comme peut le faire la thérapie traditionnelle. Notre objectif, s'attaquer directement, ensemble, à vos problèmes. Quand on se trouve face à une porte fermée la psychologie classique a tendance à vouloir vous faire analyser la serrure, son mécanisme profond. Pour cela il vous faut apprendre un langage et beaucoup de risques émotionnels. Avec la thérapie brève, face à une porte fermée, nous mettons en place avec vous les stratégie pour trouver la clé

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    Accompagnement de projet et conduite du changement

    Cet accompagnement vous guide dans le développement d'aptitudes afin d'améliorer votre efficacité face à une situation nouvelle génératrice de stress. Il prend en compte les difficultés posées par l'intersection de la vie professionnelle, les projets personnels, la vie privée et conduit le changement.

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    Développement personnel

    Se relier à soi est essentiel pour se relier aux autres

    Prendre le temps, un temps pour soi, pour réactiver ses ressources, une pose pour reprendre son chemin en exprimant sa créativité et s'autoriser à écouter son intelligence émotionnelle et accroître l'espace des possibles qui est en vous.

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    La famille vue comme système

    Les thérapies familiales systémiques trouvent leur origine dans les travaux de l'Ecole de Palo-Alto (Californie ; Etats-Unis) avec Gregory Bateson. Elle s'appuie sur une théorie de la communication et une pragmatique du changement. Son regard porte sur la communication et les interactions qui en résultent. Elle s’applique à résoudre les difficultés en repérant les règles et les jeux qui régissent, à notre insu, les relations conjugales, familiales et interpersonnelles.

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    Formation psychologie systémique

    Repère : L'approche systémique des relations humaines, peut être vue comme une écologie de la communication.

    L'approche analytique classique se concentre sur les éléments d'un tout, tandis que, l'approche systémique s'intéresse aux interactions des différents éléments d'un système. Elle s'interroge non pas sur les causes d'un comportement mais, sur comment ce comportement se manifeste et le contexte o๠il se produit. Elle repose sur, une théorie de la communication, une méthodologie du changement et une pratique thérapeutique.

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